Aplicativo de Treino de Abdominais Para Android

Postado por Redação Blog do Android em March 10, 2012 – 11:26Sem comentário

A cada dia muitas pessoas têm se tornado mais sedentárias, o que em alguns casos leva a problemas de saúde. Os motivos são variados. Alguns por falta de tempo, falta de dinheiro para entrar em uma academia ou até mesmo por pura preguiça.

Mas nosso robozinho verde está aí, se tornando cada vez mais útil no dia a dia. Então por que não deixar seu celular te ajudar também nesse momento?

Abdominais em 8 minutos é um aplicativo que pode ajudar a sair do sedentarismo até mesmo a mais ocupada das pessoas. Como o próprio nome diz, ele só vai ocupar 8 minutos do seu dia. Pouco tempo que já é uma ótima iniciativa para não ficar parado.

Esse aplicativo oferece um programa de exercícios dividido em níveis. Conforme você vai se exercitando vai evoluindo de nível. A versão gratuita dá acesso ao nível 1. Para ter acesso aos outros níveis é preciso adquirir a versão paga. Mas já dá para aproveitar bastante o primeiro nível. Você pode montar seu programa escolhendo seus dias, para praticar no horário que quiser. São 8 exercícios de 1 minuto cada.

A cada nível ele disponibiliza vídeos para você aprender e acompanhar cada exercício, destacando na tela os músculos que estão sendo exercitados. Você pode escolher entre assistir online ou offline. Existe a possibilidade de fazer o download de cada vídeo para que você possa assistir mesmo quando não estiver conectado.

Quando for praticar, você pode escolher visualizar os vídeos de cada exercício individualmente, com uma explicação mais detalhada, ou um único vídeo com todos os exercícios em sequência, que inclui períodos de pausa para descansar, como se estivesse em uma academia.

Não se esqueça de ler as advertências. Execute os exercícios com cautela, respeitando seus limites.

Abdominais em 8 minutos está disponível gratuitamente no Google Play.

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